COACHING

Natalia Theoret (c)

Je peux vous aider à bien vivre une transition de vie et  créer une vie qui vous ressemble.

Au fil des 9 dernières années, j’ai aidé en coaching et lors de mes ateliers des centaines de personnes, surtout des femmes, vivant une transition de vie.

J’ai moi-même vécu 2 grandes transitions de vie. (Je les raconte dans ma bio… )
À chaque fois, c’est le regard extérieur d’une coach et la mise en place d’un petit pont entre ce que je vivais et ce que je voulais vivre qui m’a permis d’y arriver.

Je connais le chemin, je vous aiderai à construire ce pont…

–  changer d’emploi;
– créer une nouvelle vie après une séparation ou un deuil;
– vous reconstruire après une maladie ou un burn out;
– passer de la précarité à l’abondance;
– changer de mode de vie;
– passer de la carrière à la retraite.

Je vais vous aider à créer un plan de transition à partir d’outils concrets et d’accompagnement pour …

Évaluer l’état de votre vie, votre relation, votre emploi, votre santé;
– Faire un bon ménage de printemps de votre vie afin de faire de la place pour la future vie;
– vous solidifier et vous reconnecter à votre essence à partir de différents rituels;
– briser des patterns provenant de l’enfance avec l’hypnose, les archétypes et le travail sur l’enfant intérieur;
choisir ce que vous voulez faire et être;
– faire des actions alignées.

Plus spécifiquement le coaching est pour vous si vous voulez …

– Briser des patterns liés à l’amour afin de vivre une relation amoureuse saine.
– Briser des patterns liés à l’argent afin d’accueillir l’abondance
– Apprendre à mettre en place des outils pour prendre plus de temps pour vous: méditation, rituel matinal etc…
– Bien vivre une période de célibat.
– Cesser de procrastiner et passer à l’action pour un projet.
– Créer un équilibre  en conciliant le travail et la vie personnelle.
– Préparer l’aspect humain de la retraite.
– Réaliser quelques éléments de la « bucket list« .
– Enfin réaliser un rêve repoussé depuis trop longtemps !

Qu’avez-vous envie de vivre ?
De choisir ? D’être ?

Mes outils ?

En tant que coach, je propose des outils variés et issus de mes 3 années d’études en coaching PNL ainsi que de mes années de recherche sur le travail de John Bradshaw en lien avec l’enfant intérieur, l’hypnose ericksonienne, les sous-personnalités, la méditation, la pleine conscience et le yoga.

Généralement, il faut compter entre 4 et 10 rencontres de coaching, selon le type d’objectif. Je vois mes clients selon le rythme de chacun: à toutes les semaines, aux 2 semaines ou une fois par mois.

Mode d’emploi ! 3 possibilités s’offrent à vous !

1) Séances de coaching à Cowansville (à une heure de Montréal et de Sherbrooke)
2) Séances via Facetime ou Skype pour certains types d’objectifs.
3) Séances à Montréal: sur demande.

90$ pour une séance d’une heure à Cowansville ou via Facetime/Skype.
120 $ pour une séance d’une heure à Montréal.
Reçus pour assurances en naturopathie.
Membre de l’association RITMA.
Payable via carte de crédit, virement bancaire ou argent comptant.

Alors, je vous aide à construire le pont ? 


Où vous situez-vous ?

zone de confort ? crise ? transition ? transformation ?

Avez-vous remarqué que les changements positifs dans la vie sont souvent précédés de quatre phases: Une zone de confort qui devient inconfortable ou trop confortable, suivie d’une crise, d’une transition et d’une transformation. Dans quelle phase vous situez-vous ?

zone de confort

Vous avez l’impression que votre coeur et votre âme ont soif de vivre quelque chose d’autre.
Vous vivez dans un espace de sécurité et parfois vous sentez que vous êtes sur le « pilote automatique. »
Parfois, vous avez peur… peur du changement, de l’inconnu, du succès, de l’échec, du jugement des autres, alouette !

crise… ou besoin de changement

Durant la période de crise  vous vivez un tournant de vie sous la forme d’un événement qui vous transformera : accident de voiture, conflit, maladie, séparation, burn out. Vous sentez alors qu’il doit se passer quelque chose, que ça ne peut plus continuer ainsi. Il se peut que votre période de crise soit précédée par un événement heureux : devenir parent, changer d’emploi, développer une nouvelle relation. Ces événements vous confrontent alors à de nouvelles limites, à un style de vie que vous ne connaissiez pas.  Que l’événement déclencheur soit heureux ou difficile, le résultat est le même : cela crée en vous un besoin de changement.

transition

La transition est en quelque sorte un pont à traverser entre deux rives : votre vie passée et votre nouvelle vie qui n’est pas encore concrétisée.  Il se peut que vous vous sentiez en déséquilibre. C’est l’heure des deuils et des renoncements pour faire toute la place nécessaire à ce qui s’en vient. En coaching plusieurs outils de PNL permettent de traverser doucement vers l’autre rive.

transformation

Ensuite, apparaît la phase de transformation avec l’émergence d’une nouvelle cohérence. La transformation apparaît lorsque vous avez réussi à traverser la rigidité ou la résignation pour atteindre la réorganisation. Vous pouvez enfin être sur votre X, c’est à dire vivre une vie qui vous ressemble.

 En tant que coach, je vous accompagnerai à partir de là où vous êtes…

Qu’est-ce que la PNL ?

Imaginons que la pointe d’un iceberg est le conscient alors que la partie sous l’eau est l’inconscient. La PNL permet de travailler avec l’inconscient d’où la profondeur et l’efficacité des différentes techniques.

Tip of the Iceberg

PROGRAMMATION: à partir des expériences vécues depuis notre enfance, nous avons créé et enregistré des programmes qui deviennent des automatismes, des habitudes inconscientes. Certains programmes sont efficaces alors que d’autres nuisent à notre vie.

NEURO: Ces programmes sont codés et enregistrés au niveau des neurones. Plusieurs techniques de changement en PNL sont fondées sur la réorganisation de ces programmes de pensée et de comportement.

LINGUISTIQUE: Nos programmes mentaux se manifestent à travers notre langage verbal et non-verbal. Les outils de la PNL utilisent donc le langage pour avoir accès à la façon dont nous organisons nos pensées.

Historique de la PNL

La Programmation Neuro Linguistique (PNL) est née au début des années 1970 au campus de Santa Cruz au moment où les scientifiques de plusieurs disciplines travaillaient ensemble. C’est ainsi qu’un étudiant nommé Richard Bandler, qui préparait son doctorat en psychologie et qui avait auparavant déjà étudié les mathématiques ainsi que l’informatique, rencontra un professeur spécialisé en linguistique, un certain John Grinder. Richard et John décidèrent d’employer les modèles linguistiques connus par Grinder comme modèle de base pour créer des modèles d’excellence inspirés de quelques thérapeutes exceptionnels de cette époque. Ils voulaient comprendre pourquoi certains thérapeutes avaient un impact majeur sur leurs clients en quelques rencontres ? Qu’avaient en commun ces thérapeutes dans leur manière de travailler ?

Ces thérapeutes étaient Fritz Perls (initiateur des Gestalt-thérapies), Virginia Satir (connue pour son rôle de premier plan en thérapie familiale) et Milton Erickson (spécialiste de l’hypnose).

Rapidement, il se forma un petit groupe au tour de Richard et John, dont Judith Delozier, Leslie Cameron, David Gordon, Robert Dilts, Todd Epstein, Steve et Connirea Andreas.

Ils travaillèrent en équipe jusqu’ en 1982. C’est à ce moment que trois livres ont été publiés comportant les résultats de leurs études, dont le livre intitilé « NLP volume 1 ».

 

Vous voulez commencer dès maintenant à vous solidifier ? À créer une vie qui vous ressemble plus ?

Téléchargez gratuitement le guide de 10 pages sur le rituel matinal.
Ce sera une manière pour vous de vous reconnecter à vous, d’écouter ce que votre coeur veut…