Ateliers Mieux-être

Offerts à Montréal et partout au Québec

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Atelier Je fais la paix avec mon passé. 

J’ai enfin trouvé l’harmonie, l’amour de moi-même et la confiance en la vie depuis que j’ai retrouvé mon enfant intérieur. Je souhaite cela à tous… – ancienne participante

Cet atelier s’adresse à vous si vous avez soif de paix intérieure, d’amour de soi et d’une relation amoureuse saine.

Basé sur la PNL, ainsi que les enseignements de John Bradshaw, voilà un atelier rempli de bienveillance pour guérir une fois pour toutes les blessures de votre passé et de votre enfant intérieur.

Lors de l’atelier, vous serez invité à recréer le lien, à vous réconcilier et à devenir le parent responsable de votre enfant intérieur.

La méthode Bradshaw a fait ses preuves depuis le début des années 80. Il y a quelques mois, j’ai choisi en coaching d’utiliser une technique de PNL teintée de la méthode de Monsieur Bradshaw. Pour une première cliente qui vivait une peine d’amour, puis pour une cliente qui avait un problème d’estime de soi, une autre qui avait un problème de poids et finalement une dame qui avait un manque de confiance au travail. À chaque fois, j’ai constaté combien l’enfant intérieur blessé était à la base de la difficulté du client et par le fait même la voie d’accès pour l’aider à se remettre debout.- Natalia

Au programme…

– Vous allez refaire le contact avec votre enfant intérieur à 5 moments clé.

– Différentes techniques seront utilisées pour vous permettre durant le week-end de tendre la main une fois pour toute à votre enfant intérieur blessé. Pour chacun des 5 stades: une méditation guidée, l’écriture automatique sous forme de lettres et le partage en groupe.

– Il s’agit donc d’un atelier qui vous amènera à connecter avec vos émotions et votre vulnérabilité. Le pouvoir du groupe vous donnera le courage de guérir les blessures du passé.

– Vous allez apprendre comment l’écouter, la ou le soutenir et faire équipe avec.

– Lors des 5 médiations guidées, vous allez redonner à votre enfant intérieur ce qu’il aurait dû recevoir de vos parents.

– Vous allez finalement apprendre à créer plus facilement des relations saines et harmonieuses dans votre couple, votre famille, votre vie sociale et votre travail.

Prochaines dates

2018

Dimanche 26 août 20h au 31 août 12h (formule sur une semaine)
12 places disponibles
Maison de spiritualité des Trinitaires
200 Boulevard Robert, Granby
Contactez la Maison de spiritualité des trinitaires pour les prix et les réservations en externe ou en résidentiel.
Réservations : 450 372.5125 (par téléphone tous les jours de 7h30 à 21h30)

Automne et Hiver
Dates et lieu à confirmer à Montréal.

2019

Vendredi 24 mai 18h30 au dimanche 26 mai 14h30
12 places disponibles
Maison de spiritualité des Trinitaires
200 Boulevard Robert, Granby
Obtenez 20$ de rabais si vous réservez avant le 24 avril
Pour le week-end: 175$ externe | 200$ occupation double | 220$ occupation simple.
(2 nuits d’hébergement et repas inclus à la cafétéria)
Réservations : 450 372.5125 (par téléphone tous les jours de 7h30 à 21h30)

PS. Les dates ne vous conviennent pas ou vous aimeriez mieux faire une démarche en coaching individuel ?
Contactez-moi pour les détails.


Atelier Je crée Ma fondation… où l’art d’investir en moi d’abord !

Un soir en 2007, j’ai invité ma collègue, Marie B. à un 5 à 7.
Du tac au tac, elle m’a répondu :Oh j’aurais aimé mais ce soir je travaille pour la fondation Marie B.
J’ai alors compris qu’elle se choisissait. Et j’ai aimé ça !
Tellement, que par la suite, j’ai créé ma fondation, la fondation Natalia Théoret.

À qui s’adresse l’atelier Ma fondation ?

Aux femmes qui veulent…
* prendre du temps pour elles chaque jour.
* se remettre en priorité.
* prévenir plutôt que guérir.
se solidifier après une épreuve.
* vivre une vie qui leur ressemble plus. 

Un atelier pour apprendre à créer chaque jour un rituel de ressourcement. 

Depuis que j’ai suivi avec Natalia l’atelier Ma fondation  je prends du temps pour ce qui est important pour moi. Dans le groupe privé Facebook, je vais chercher de la motivation et de l’inspiration. Une belle communauté d’entraide s’est développée.  – ancienne participante.

Prochaines dates

Automne et Hiver
Dates et lieu à confirmer à Montréal.


Atelier Je change mes patterns amoureux et financiers. 

Basé sur la PNL, voilà un atelier que j’ai créé à partir de mes 10 ans de coaching et de mes recherches sur l’impact des croyances sur les relations et les comptes en banque.

L’atelier est à la fois introspectif et interactif : plusieurs moments d’écriture, des méditations et plusieurs partages en groupe.

Au programme…
– À la manière d’un archéologue, vous allez partir à la recherche de l’origine de vos patterns financiers et amoureux.
– Une fois identifiés, vous allez nettoyer et remplacer ces vieilles programmations par de nouveaux patterns qui correspondent à vos valeurs et à votre essence.
– Voir comment il est possible d’être riche humainement et financièrement.
– Identifier des manières d’être dans l’abondance tout en étant sur votre X professionnel.
– Vous allez visualiser une vie qui vous ressemble et dont vous avez toujours rêvée.
– Vous allez finalement créer un plan de transition vers cette nouvelle vie car après tout il ne vous restera qu’à «aligner vos bottines et vos babines….

Prochains ateliers

Automne 2018
Dates et lieu à confirmer à Montréal

11 au 13 janvier 2019
Maison de spiritualité des Trinitaires
200 Boulevard Robert
Granby
Pour le week-end: 175$ externe, 200$ occupation double, 220$ occupation simple.
(2 nuits d’hébergement et repas inclus à la cafétéria)
20 $ de rabais lorsque vous réservez avant le 11 décembre 2018.
Réservations : 450 372.5125 (par téléphone tous les jours de 7h30 à 21h30).


Atelier J’apprivoise le stress !

Êtes-vous stressé ?
Avez-vous l’impression parfois d’être une «poule pas de tête» ou un «coq pas de tête» ?
Lors de l’atelier  vous apprendrez à apprivoiser, à gérer et à utiliser le stress comme source de motivation.

Les objectifs de cet atelier
–  Apprendre les bases de la pleine conscience.
–  Apprendre à avoir la tête à la même place que les pieds : le moment présent.
– Savoir reconnaître les quatre principales sources de stress;
– Savoir reconnaître les symptômes du stress chez soi ou les autres;
– Apprendre à réagir positivement aux sources de stress;
– À l’aide d’outils concrets, développer une nouvelle manière de gérer le stress et par le fait même le temps.

Pourquoi la gestion du stress?
Lorsque nous apprenons à gérer le stress nous augmentons notre qualité de vie. L’impact se remarque alors sur notre santé, notre vie de couple et de famille et bien sûr sur l’énergie que l’on apporte au travail. La gestion de stress est donc à la base d’une vie professionnelle et personnelle saine et équilibrée.

Durée: 3 heures.

Prochains ateliers

Automne 2018
Dates et lieu à confirmer à Montréal


Atelier Les communications saines avec les masques de la Commedia dell’arte.

Atelier présentant différents outils afin de créer des relations authentiques adaptées à chacun de vos interlocuteurs.

Avec les outils de la PNL, les archétypes de la Méthode Persona et la créativité, vous serez en mesure de modifier votre manière de communiquer. Vous pourrez ainsi créer des relations saines, harmonieuses autant dans votre vie personnelle que professionnelle.

Les objectifs de cette formation

– Apprendre à observer, à écouter et à comprendre la personne qui se trouve en face de vous.
– Apprendre à détecter le langage sensoriel de votre interlocuteur pour bien faire passer votre message et créer un lien de confiance avec cette personne.
– Communiquer avec plus que des mots, avec tous vos sens.
– Rejoindre l’interlocuteur dans son « modèle du monde », c’est à dire sa manière de voir la vie.

Durée: 3 heures ou 1 journée

Prochains ateliers

Automne 2018
Dates et lieu à confirmer à Montréal

 


Atelier La conciliation travail-famille

Je sais que cela est possible d’obtenir un équilibre de vie sans tomber dans la performance et la perfection.

Ayant été mère monoparentale et travailleure autonome au cours des 16 dernières années, j’ai développé une manière de gérer ma vie afin d’être à la fois une mère zen et une femme accomplie.

Le contenu de cet atelier

– Des exercices créatifs et ludiques afin d’apporter joie et zénitude au quotidien.
– L’apprentissage des rôles, inspirés du concept de Jacques Salomé.
– Un exercice qui vous permettra d’identifier au fur et à mesure les sources de stress.
– Des outils pour créer de l’équilibre dans votre vie au quotidien.
– L’identification de votre mission personnelle et professionnelle à laquelle vous rattacherez la gestion de votre temps.
– L’apprentissage d’outils pour planifier votre emploi du temps autrement.

Durée: 3 heures

Prochains ateliers

Automne 2018
Dates et lieu à confirmer à Montréal


Atelier Le SECOND SOUFFLE – Préparez l’aspect humain de votre retraite ! 

Atelier co-animé avec Nancy Giroux

– Un atelier pour planifier l’aspect humain de la retraite que vous prendrez d’ici 5 ans.
– Le complément idéal aux conseils que vous recevrez de votre institution financière.
– Une journée consacrée entièrement à faire le bilan de votre carrière et à imaginer la vie que vous avez envie de créer.
– Des formations offertes en dehors de vos bureaux afin de mettre déjà les pieds et la tête dans votre future vie.
– Deux coachs pour vous accompagner qui sont avant tout 2 femmes de coeur.
– Selon votre préférence, 3 lieux enchanteurs : à Montréal, Cantons-de-l’est, Laurentides.
– La création d’une communauté où le partage, l’entraide et le réseau facilitent la transition.
– La possibilité d’inviter votre conjoint(e) à se joindre à l’atelier.
– L’option de payer les frais de l’atelier en partenariat avec votre employeur.

Notre atelier propose un espace de réflexion, de création et de partage.

Nous croyons que vous aurez réponses à ces questions en sortant de notre atelier:

– Qu’ai-je envie de faire de la 2e partie de ma vie ?
– Qu’est-ce qui donnera du sens à mes lundis ?
– Comment vais-je remplacer mon réseau professionnel pour ne pas tomber dans l’isolement ?
– Quels rêves ai-je envie de réaliser maintenant que j’ai le temps ?
– À quoi ai-je envie de contribuer maintenant ?  

Tous les détails sur notre site web.

Atelier offert en entreprise. 
Demandez à votre employeur…


Ps. Vous pouvez créer un groupe et il me fera plaisir d’aller à votre rencontre, partout au Québec et dans les Maritimes.

En estrie, j'offre les ateliers de groupe au vignoble de L'Orpailleur.

En Estrie, j’offre les ateliers de groupe au vignoble de L’Orpailleur.