Première tempête de neige de l’année. Les écoles sont fermées, les routes enneigées nous poussent à rester à la maison. ALors, pourquoi ne pas profiter de cette belle journée pour faire un petit exercice de coaching, un cercle d’objectif.

Prenez-vous un bon chocolat chaud, une tisane, un café. Sur une feuille de papier, dessinez un cercle. Dans le cercle, écrivez ce que vous souhaitez vivre dans votre vie. À l’extérieur du cercle, écrivez les éléments que vous souhaitez sortir de votre vie. Ensuite, découpez le cercle, jettez le contour et affichez bien à la vue le cercle. Ce cercle deviendra votre cible.

Avec mes clients en coaching, nous partons de cette cible pour fixer de petits objectifs qui feront boule de neige (bonne journée pour en parler…) et qui auront un impact dans la vie en générale. L’idée est d’atteindre un objectif à la fois.

Vous pouvez réagir à l’article d’Alain Bérubé. Ce sera un plaisir de vous lire !

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Bonne journée enneigée !

Le journaliste Alain Bérubé a fait une première rencontre de coaching. Voici ses impressions dans le journal le Guide et le blogue.

«  Le changement est un apprentissage constant, des ressources sont latentes et il ne faut qu’un moment propice, une opportunité pour qu’elles jaillissent. «  Richard Brouillard, étudiant en PNL

Bonjour à chacun et chacune de vous !

J’espère que vous allez bien et que vous avez autant de plaisir à lire cette infolettre que j’en ai à la penser, l’écrire et l’envoyer en pensant à vous, semaine après semaine.

En août dernier, quand j’ai dit à mes amis et collègues que j’allais envoyer une infolettre hebdomadaire, la réaction générale a été: ça va te prendre du temps ! Je me suis alors dit dans ma tête,  » je me demande comment je vais faire pour écrire cette infolettre dans le plaisir tout en y consacrant 2 heures maximum par semaine. En fait, cette question m’a amené à trouver des moyens d’être efficace, créative et de joindre l’utile à l’agréable. Comme dit Anthony RObins:  » Plus les questions sont dynamisantes, plus les réponses le sont ! « 

Alors, lorsque vous vivez un problème ou qu’un aspect de votre n’est pas pleinement satisfaisant, posez-vous des questions dynamisantes à la recherche de solutions. Par exemple, le matin d’une journée très remplie, pourquoi ne pas vous demander:  » Je suis curieuse de voir comment je vais conserver mon niveau d’énergie tout au long de la journée !  » OU alors,  » je me demande comment je vais trouver des moyens de rester créative et présente avec tous mes clients aujourd’hui . Le cerveau sera alors à la recherche de solutions tout au long de la journée et vous donnera tout simplement les réponses.

Soyez créatifs ! Plus vos questions seront puissantes, plus vos réponses le seront ! Je vous laisse en me demandant…  comment je vais faire un beau grand ménage de frigo dans la joie ! Je parie que la musique funky sera mon alliée !

SUr ce, bon week-end ! Au plaisir de vous retrouver la semaine prochaine !